Happy Independence day 2023.Top -10 Heartwarming wishes..

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Happy independence day top -10 wishes... ●May the Spirit of Patriotism and Love For Our Country Lead you Towords A Brighter  Future..Happy Independence Day  ●Let Us Honour The Struggles of Many Brave Hearts Who Fought For The Country's Freedom..Happy Independence Day.. ●Vande Matram:- Thousands Laid Down Their Lives So That Our Country is Breathing This Day.. Never Forgot Their Sacrifice Happy Independence Day.. ● No Amount Of Money Can Give The Happiness That Freedom Does.. Long live Our Nation. Happy Independence Day.. ●Let's Celebrate  Freedom  By Promoting A Human Rights Culture  In Which Respect, Dign, And Equality  Become A Code For Living.  This Will Be Our Rile To Live Up To The Drems Of 1947 Happy Independence day... ●Let be Freedom  In Mind. Soul & Body. Faith in your words & Pride in your Nature.. Happy Independence Day... ●Freedom in The Mind  Strength in The Words Pride in Our Souls Zeal in Our Hearts Let's  Salute Our Great Country on Indep
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कलौंजी खाने के 10 फायदे

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कलौंजी खाने के फायदे:: कलौंजी एक ऐसे दावा जिसके अंदर मौत के सिवा सारी बीमारियो का इलाज है।।कलौंजी हर घर में रहेता है।।लेकिन सब को मालूम नहीं होता ।इसे खाने से अपने सेहेत में कितने बदलाव अजते है।। कलौंजी सब के लिए बहुत ही फायदेमंध है।। Daibates:: दाईबट्स से लिए कलौंजी बहुत ही फायदेमंद है।।कलौंजी का तेल हर सुबह ब्लैक टी के साथ खाली पेट पीने से ग्लाउस लेवल में कमी होगी।।इसे आपकी सुगर लेवल हमेशा नॉर्मल रहेगा। ब्लड प्रेशर :: कलौंजी का इस्तेमाल से आपके बो पी यानी ब्लड प्रेशर हमेशा कंटरल में रहेगा।। जिनकी बी पी हमेशा ज्यदा होती है।उनके लिए कलौंजी का कहना फायदेमंद होगा। मेमोरी:: कलौंजी का बिंज खाने से इंसन का दिमाग तेज होता है।।इसे से उसकी मेमोरी पॉवर बड जाता है।।कलौंजी बहुत ही फायदेमंद है।।इसके इस्तेमाल से इतनी सारी फायदे है हम सोच बी नहीं सकते।। अस्तमा:: अस्थमा पेशंट के लिए बहुत अच्छा है कलौंजी।।हर सुबह खाली पेट इसके सेवन करने से अस्थमा की शिकायत दूर होती है।। गंजापन:: कलौंजी गंजेपन के लिए बहुत फायदा है।।कलौंजी का तेल और ऑलिव ऑइल और मेहंदी मिलकर ग
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mansoon 5 super foods for kids (मानसून सुपर फूड्स )

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Aaj Kal Tand ka mousam chal raha hai..bachon ko tand se bachane  ke liye parents ko unki special diet fallow Karni chahiye.. Unki special diet se bachon ko tand me ane wali seasonal fever aur other deases se unko safe rakh paye.. Mansoon me bachon ke liye 5 super foods hai jo u ke health ke liye bahuth faide mand hai..  1--Watermelon 🍉:: Tarbuj ..yeh bachon ko hydrate karne me aur body ko detax  karne me madath karthi hai..isme fiber ,potassium,iron,vitamin-A. Hai..yeh bachon ke liye bahuth zaruri food hai 2-- karela- bittergurd  Karela me potassium, vitamin-c, iron, aur magnesium, and fiber hai..yeh bachon ke liye helpfully hai..aur yeh khansi (cough) ke liye bahuth hi helpful hai.. 3- seasonal fruits-- Apple, Jamun, Pear,  Pomegranate,  Cherries,, Plums, Seasonal fruits immunization ke liye help ful hai.. 4.dry fruits, nuts, and seeds.- Almonds, Walnuts, Cashew, Dried apricots  Figs Yeh bachon ke liye nutritional food hai.. 5.turmeric- Haldi..turmeric seasona
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5 superfoods to improve blood circulation

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5 superfoods to improve blood circulation  1. Garlic 2. Citrus  3. Berries 4. Fatty Fish 5. Turmeric  1.Garlic :- ●The presence of sulfer compounds in Garlic is know to improve blood circulation and prevent accusation of cholesterol in the bloodstream  moreover.  It also lowers the production of LDL cholesterol by the liver. ●Dilate blood vessels That assist in controlling Blood pressure  cholesterol and formation of place in the Arteries. 2. Citrus  ●  Consuming  Flavonoid Rich Citrus Friuts Like Oranges. Lemons and Grapefruit may decrease inflammation in your body can reduce blood pressure  and stiffness in your Arteries while improving blood flow. ● Especially  for any one at risk for high Blood pressure and high levels of LDL ("bad") Cholesterol.. 3. Berries  ● Blue Berries  contain neuroprotective polyphenots and new studies reveal they benifcially increase blood flow to the brain.. ● actually  improves Vasular Carterial Function in am Intra -Dependent mannir
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