सचेतन जीवन, आत्म-स्वीकृति, आत्म-जिम्मेदारी, आत्म-मुखरता, उद्देश्यपूर्ण जीवन और व्यक्तिगत अखंडता।
आत्मविश्वास के स्तंभ संबंध
, स्वीकार्यता,
स्वयं की देखभाल
और नियंत्रण।
अपने आत्मविश्वास को बेहतर बनाने के लिए 5 युक्तियाँ
1. अपने बारे में जिन चीज़ों की आप प्रशंसा करते हैं उनकी एक सूची लिखें
2 लोगों को खुश करने वाला बनना बंद करें
3 दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें
4 नकारात्मक लोगों को जाने दें
5 अपने आप को एक चुनौती दें
आत्मविश्वास से लाभ
1. कम डर का अनुभव करें और चिंता
2. अपनी प्रेरणा बढ़ाएं
3. आपमें अधिक लचीलापन होगा
4.आपके संबंध में सुधार होगा
5. अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाना
6. मूल्यवान महसूस करना
7. नकारात्मक/विनाशकारी विचारों में कमी
8. स्कूल और काम में अधिक सफलता, बेहतर सामाजिक संबंध, बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, और कम असामाजिक व्यवहार।
9. सीखने, स्वयं को चुनौती देने और जीवन बदलने जैसे कठिन परिवर्तन का सामना करने के लिए बेहतर लचीलापन रखने के लिए अधिक इच्छुक रहें।
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